Penne light zucchine ed asparagi. Il risotto zucchine e asparagi con cipolla rossa e un pizzico di zenzero è una ricettina semplice e gustosa. In questa stagione gli asparagi e le zucchine sono teneri e saporiti e i risotti con le verdure sono il piatto giusto anche per chi è a dieta ma non rinuncia al gusto. Le penne al farro condite con zucchine, fiori di zucca, asparagi, mandorle tostate e miele sono un gustoso primo piatto sano e leggero.

Cuoci la pasta in una pentola di acqua bollente e salata. Nel frattempo scalda il grill e, appena sarà caldo, deposita sulla piastra gli asparagi e le cipolle. Insalata light a base di gamberi e zucchine grigliate dal sapore delicato e molto aromatica. You can cook Penne light zucchine ed asparagi using 7 ingredients and 6 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Penne light zucchine ed asparagi

It's 160 gr of penne.
Prepare 4 of asparagi.
Prepare 1 of zucchina.
You need 1 cucchiai of Philadelphia light.
It's 1 of cipollotto fresco.
Prepare 2 cucchiai of olio evo.
It's q.b of Sale.

L'erba cipollina dona un sapore particolare a questo secondo piatto da servire tiepido o a temperatura ambiente. Scopri la ricetta Penne con zucchine e Ricottina Light nella sua versione originale. Quando questo avrà preso colore, eliminatelo e aggiungete le zucchine. Fatele rosolare a fiamma alta finché avranno preso un leggero colore, ma mantenendole croccanti, e salatele.

Penne light zucchine ed asparagi step by step

Mettere sul fuoco una pentola con l'acqua per la pasta..
Prendiamo una padella e scaldiamo due cucchiai d'olio. Tritiamo a rondelle sottili il cipollotto e facciamo appassire a fuoco dolce..
Tagliamo a cubetti piccoli le zucchine ed uniamole al cipollotto con il sale. Facciamo cuocere per cinque minuti unendo due cicchiaio di acqua della pasta..
Tagliamo gli asparagi a rondelle. Appena l'acqua bolle facciamo cuocere per 5 minuti gli asparagi che poi uniremo alle zucchine..
A fuoco spento uniamo il Philadelphia che con il calore degli ingredienti formerà una cremina, se necessario unire un cucchiaio di acqua della pasta..
Cuociamo la pasta al dente, svoltiamola ed uniamola al condimento amalgamando bene. Impiattiamo e buon appetito..

Le ricette con asparagi che puoi ideare e preparare sono veramente tante. Gli asparagi possono essere gustati da marzo a giugno e, in questi mesi di transizione verso l'estate, oltre a portare il loro sapore inconfondibile sulle nostre tavole assicurano anche tantissimi benefici. Anche chi di solito si ritrae di fronte alla parola piccione, davanti a un piatto di penne con piccione, porcini e asparagi si ricrederà. Provate a portarla in tavola seguendo al ricetta delle penne con piccione, porcini e. Lessa la pasta in abbondante acqua salata.